Тайм-менеджмент или управление своим временем

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как знакомо многим из нас чувство нехватки времени: на диссертацию, на детей, на любовь, на отдых и … Мы берем ручку, составляем планы, пытаемся структурировать время на день, на неделю, на месяц. Результат знаком.… И мы злимся на себя, что недополучено удовольствие, недодадено внимание. Диссертация и ныне там, а мы так устали.

ИДЕЯ ТРЕНИНГА

В процессе работы группы происходит гармонизация, структурирование внутреннего времени на когнитивном уровне и закрепление этой программы на глубинном уровне. И, следовательно, «наш внутренний менеджер» реализует запланированное автоматически.

РЕЗУЛЬТАТ

Участники тренинга смогут:

  • Осознать иррациональность используемого времени.
  • Понять причины дефицита времени - на что оно уходит на самом деле.
  • Научиться на внешнем и внутреннем уровнях оптимизировать структуризацию времени.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ТРЕНИНГА

  • Сферы жизненного времени (работа, семья, отдых и др.)
  • Работа по оптимизации распределения ролевого времени в образе «Совет личности»: «рабочая пчелка», политик, заботливая няня, возлюбленная, заботливый ребенок, читающая, кино-театрал, любящая путешествовать, «пилящая» и т.п.
  • Вступление в контакт с обвиняющей (неэффективной) частью личности, принятие ее и трансформация.
  • Групповое психодраматическое упражнение.

Записаться или задать вопрос>>>

Add comment


Security code
Refresh

+7 495 924 57 96, +7 985 924 57 96


info@navstrechu.org

Время работы: с 10 до 22ч. без выходных

 

© "Навстречу Себе" Центр Развития и Творческой Самореализации
Копирование и размещение текстов с данного сайта возможно только с активной ссылкой на данный сайт


Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.


 


 

Яндекс.Метрика