Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как знакомо многим из нас чувство нехватки времени: на диссертацию, на детей, на любовь, на отдых и … Мы берем ручку, составляем планы, пытаемся структурировать время на день, на неделю, на месяц. Результат знаком.… И мы злимся на себя, что недополучено удовольствие, недодадено внимание. Диссертация и ныне там, а мы так устали.

ИДЕЯ ТРЕНИНГА

В процессе работы группы происходит гармонизация, структурирование внутреннего времени на когнитивном уровне и закрепление этой программы на глубинном уровне. И, следовательно, «наш внутренний менеджер» реализует запланированное автоматически.

РЕЗУЛЬТАТ

Участники тренинга смогут:

• Осознать иррациональность используемого времени.
• Понять причины дефицита времени - на что оно уходит на самом деле.
• Научиться на внешнем и внутреннем уровнях оптимизировать структуризацию времени.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ТРЕНИНГА

• Сферы жизненного времени (работа, семья, отдых и др.)
• Работа по оптимизации распределения ролевого времени в образе «Совет личности»: «рабочая пчелка», политик, заботливая няня, возлюбленная, заботливый ребенок, читающая, кино-театрал, любящая путешествовать, «пилящая» и т.п.
• Вступление в контакт с обвиняющей (неэффективной) частью личности, принятие ее и трансформация.
• Групповое психодраматическое упражнение.

Записаться или задать вопрос>>>